梦境情绪追踪能揭示什么

先命名情绪

在解释前先问：这个梦让人焦虑、平静、羞愧、好奇、孤独、轻松还是害怕？

情绪和事件可以分开

可怕的场景可能感觉平静，普通房间也可能感觉不对劲。

看月度变化

Dream Journal AI 可以帮助你查看情绪分布，观察紧张、好奇或平静是否在某段时间增加。

这些内容用于个人反思，不用于诊断或医疗护理。