Incubi · June 3, 2026
Come riflettere sui brutti sogni senza alimentare la paura.
Dopo un incubo, nota la stanza, la data, il corpo e il fatto che il sogno è finito.
Essere in ritardo, perdere il telefono o perdere un treno può dare forma alla pressione quotidiana.
Incubi ricorrenti legati a un trauma o che disturbano il sonno meritano supporto professionale.
Questo contenuto serve alla riflessione personale, non a diagnosi o cura medica.