Bagaimana Untuk Menjejak Simbol dan Corak Mimpi

Simbol mimpi bukanlah entri kamus yang tetap. Sebuah rumah, lautan, lif, telefon, haiwan, atau sekolah boleh bermaksud perkara yang berbeza dalam mimpi yang berbeza. Soalan yang lebih baik ialah: bagaimana simbol ini berkelakuan dalam arkib saya?

Jejaki butiran konkrit terlebih dahulu

Mula dengan apa yang muncul: tempat, orang, objek, haiwan, cuaca, rasa badan, dan tindakan. Simbol konkrit lebih mudah dibandingkan daripada tema yang luas.

Tambah mood

Simbol yang sama boleh terasa selamat dalam satu mimpi dan mengancam dalam mimpi yang lain. Padankan simbol dengan tag suasana hati supaya anda dapat melihat sama ada nada emosi itu stabil atau berubah.

Pisahkan kekerapan daripada kepentingan

Simbol boleh muncul kerap tanpa terasa bermakna. Simbol yang jarang berlaku boleh terasa tidak dapat dilupakan. Jejaki kedua-dua pengulangan dan intensiti. Jurnal anda harus menyimpan corak yang biasa dan pengecualian yang jelas secara emosi.

Semak setiap bulan

Pilih tiga simbol yang berulang setiap bulan. Tanya di mana ia muncul, suasana hati apa yang menyertainya, apa yang berubah, dan sama ada ia berkaitan dengan sebarang konteks kehidupan sebenar. Kekalkan kesimpulan sebagai sementara.

Gunakan corak untuk petunjuk sedar

Simbol berulang boleh menjadi petanda mimpi. Jika sekolah lama, lif, telefon rosak, atau bangunan mustahil muncul dengan kerap, gunakan pencetus dalam kehidupan sebenar itu untuk pemeriksaan realiti.

Bina rekod simbol peribadi yang kecil

Untuk setiap simbol yang berulang, simpan empat bidang: adegan, tindakan, suasana hati, dan kaitan anda pada masa itu. Kata “Air” sahaja tidak banyak makna. “Air gelap, cuba menyeberang, ingin tahu dan bukan takut, mengingatkan saya tentang perpindahan yang akan datang” mengekalkan konteks yang cukup untuk dibandingkan dengan kemunculan seterusnya.

Perhatikan variasi, bukan hanya pengulangan

Simbol yang berubah boleh lebih berguna daripada simbol yang sama. Sebuah rumah yang terkunci yang kemudian menjadi terbuka, atau kereta api yang terlepas yang menjadi pilihan sengaja untuk tidak menaikinya, mungkin menunjukkan pergeseran dalam naratif mimpi. Catat perubahan itu tanpa menganggap bahawa ia membuktikan transformasi psikologi.

Elakkan dakwaan sejagat

Kamus mimpi yang popular boleh menawarkan petunjuk, tetapi ia tidak dapat mengetahui ingatan, budaya, hubungan, atau keadaan semasa anda. Gunakan tafsiran luar untuk menjana soalan. Biarkan bukti yang berulang dari jurnal anda sendiri lebih bermakna daripada definisi satu baris yang yakin.